El arte, una herramienta que aporta al bienestar integral de los estudiantes

El arte constituye una herramienta de expresión y comunicación que permite explorar emociones, pensamientos y experiencias personales de una manera creativa. Desde esta perspectiva, la UNAN-Managua/CUR-Estelí desarrolla talleres de Arte Terapia, espacios orientados a favorecer la formación y el bienestar integral de estudiantes de Psicología mediante actividades que combinan manifestaciones artísticas y corporales. La experiencia integra prácticas de yoga, música, movimiento consciente, dibujo y pintura, facilitando la oportunidad de conectar consigo mismo, reconocer las emociones y descubrir nuevas formas de expresión.

Los talleres fueron diseñados desde una perspectiva integral, reconociendo la relación existente entre el bienestar físico, mental y emocional. Cada actividad permitió trabajar diferentes dimensiones de la experiencia personal, utilizando el cuerpo, los sonidos, los colores, las formas y el movimiento como medios de expresión. Uno de los talleres estuvo dedicado al yoga, en el cual se trabajaron posturas básicas, ejercicios de equilibrio y coordinación, así como técnicas de respiración y relajación, que propiciaron una mayor conexión entre el cuerpo y la mente de los participantes.

Marvin Salgado, facilitador del taller de yoga, considera que este tipo de prácticas son de gran importancia para los estudiantes, porque contribuyen a combatir el estrés, favorecer la concentración, mejorar la circulación y conciencia corporal y promover espacios de convivencia en promoción de la salud física y mental. Refirió que la experiencia fue muy positiva, porque permitió que los estudiantes conocieran técnicas sencillas para incorporarlas en su vida cotidiana y compartir con pacientes ansiosos y personas con estrés cotidiano.

Otro recurso utilizado durante los talleres fue la música. Mediante la escucha activa, el uso de instrumentos, la improvisación y la creación sonora, los participantes exploraron diferentes maneras de expresar y comunicar emociones. Los sonidos permitieron generar un ambiente de participación y conexión interpersonal, demostrando que la música permite exteriorizar estados emocionales que en ocasiones resultan difíciles de expresar mediante palabras.

Para el maestro Jayner Gómez, la música es un lenguaje universal que combina ritmo,  tiempo, sonido y silencio. Entre los beneficios de la música terapia destacan: reducción  del estrés, estimulación de la memoria, fortaleciento de la comunicación, trabajo grupal y aumento de la autoestima en diversas situaciones.

A su vez, mediante la danza con movimiento consciente y creativo permitió explorar el cuerpo desde una perspectiva diferente. Los participantes realizaron actividades orientadas a reconocer sus movimientos, sensaciones y posibilidades expresivas. El cuerpo dejó de ser entendido únicamente desde su dimensión física para convertirse en un medio de comunicación y expresión emocional, favoreciendo la conexión interpersonal.