Estudiantes que competirán en el Rally Latinoamericano participan en taller sobre control de emociones
El Programa Nacional Aprender, Emprender y Prosperar (AEP) y la Universidad Abierta en Línea de Nicaragua (UALN) desarrollaron el seminario web Control de emociones en situaciones de estrés, a cargo de las maestras Dalila Ruiz, Directora del Departamento de Psicología de la UNAN-Managua, y Greylin Rojas, especialista en salud mental y adicciones, la capacitación estuvo dirigida a los estudiantes que participarán el Rally Latinoamericano de Innovación 2020.
El webinario forma parte de las actividades que se están realizando previo a este evento que tiene como propósito fomentar la innovación abierta en estudiantes universitarios de Latinoamérica y se llevará a cabo los días viernes 2 y sábado 3 de octubre. En la competencia los jóvenes crearán y presentarán—en modalidad mixta, presencial y virtual por medio de la plataforma Teams—sus proyectos durante 28 horas consecutivas.
Ruiz refirió que la idea de trabajar en el control de la emociones es para comprender la vida emocional de los seres humanos y conocer sobre sus implicaciones en la familia, trabajo y educación. «Es importante tener en cuenta que hablar de estrés es un proceso bien complicado porque muchas veces la padecemos pero no nos damos cuenta entonces es importante saber que muchos factores, incluyendo los ambientales como el clima y tráfico, también son generadores de este estado», dijo la académica.
Asimismo, expresó que, con la iniciativa del taller, se pretende apoyar a los jóvenes que participarán en el Rally porque que van a estar sometidos a un nivel de presión muy alto y para controlarlo brindó, entre otras recomendaciones, practicar la técnica de relajación mediante la respiración, detención y bloqueo del pensamiento, vacaciones por un minuto, técnica de visualización y de relajación progresiva de Jacobson.
Facebook
Twitter
